Glute Ham Developer - Compact Model 2.0

Great Team
great Product

Schöne Alternative zum herkömmlichen GHD
Zwar schränkt die floor Option die übungsvielfalt leicht ein fürs homegym punktet sie aber durch den geringen Platz bedarf

In meinem Fall haben ich neben meinen powerrack ca 1x2m Platz den ich bisher für nichts nutzen konnte da alle Maschinen den hantelstangen die beim Training nunmal aus dem rack ragen in die Quere kommen würden

Diese Variante hier füllt diesen Platz perfekt aus, da die niedriger ist als meine safety's
So kann sie immer einsatzbereit neben dem rack liegen bleiben mit 3 alten 10er Scheiben beschwert liegt sie bombenfest
Die pads sind angenehm - fest und bieten genug Widerstand aber nicht unangenehm hart
Verarbeitung ist top Verpackung erfolgte in 2 einzelnen Paketen in 2 Werktagen

Alles in allem 100% glücklich

Sehr gute Verarbeitung, gute Qualität, Preis-Leistungsverhältnis ausgezeichnet, kann ich nur weiter empfehlen

Tut was er soll, wackelt nichts. Lege hinten 20er KH Hexhanteln drauf, dann ist der absolut bombenfest.

Für den Preis ein wirklich gutes Angebot. Erstaunlich gute Qualität. Nicht nur für Glute Ham sondern auch als Bauch und Rückentrainer zu gebrauchen

I love this thing. It’s rock solid and probably the most stable GHD I’ve used thanks to the fact that it lies on the ground, and it can be stored up against a wall so it doesn’t take up a massive permanent space in your gym like other GHDs.

The footplate lifts up a few centimeters off the floor if you leave it totally unweighted, but it won’t tip over and doesn’t really affect the movement at all. However, I usually weigh it down with a 20 kg plate and then it’s glued to the floor.

The fact that it lies on the floor doesn’t interfere with the glute ham raise movement, because you’re not really supposed to go down past parallel anyway. If you do that, it becomes a back extension, and builds momentum on the way back up that steals from the work your hamstrings and glutes have to do. The only other reason you’d want this up on a stand would be to do ab work, but there’s some research out there that suggests GHD setups are very bad for your spine. So in my opinion, you lose nothing by not having this raised up off the floor.

The only downside is that it’s large (it’s the same size as a regular GHD, just without the base), heavy and unwieldy to move around. There is no comfortable way to carry it, it’s a pain in the butt every time.

Since the whole point of this thing over a regular GHD is the fact that you can move it, it would be a HUGE improvement to add some caster wheels to the front of this thing so you could grab it by the weight peg in the back and roll it around like a bench.