{"product_id":"how-to-brace-like-a-champ","title":"Come fare il bracing come un campione","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBracing, Bracing, Bracing\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eSteo alza il tiro con questo piano di allenamento esclusivo sviluppato dalla nostra atleta e allenatrice Lisa, capo allenatore di \u003ca href=\"https:\/\/lisaschaake-coaching.com\/\"\u003eLisaSchaakeCoaching.\u003c\/a\u003e Progettato per migliorare la tecnica di bretellaggio e la stabilità del core, questo piano fornisce spunti essenziali e passi praticabili per superare i sollevamenti con una forma e una sicurezza migliori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe volete migliorare la vostra forza, proteggere la colonna vertebrale o dominare i vostri squat e deadlift, questo programma vi copre. Inoltre, non perdetevi il post sul blog di Lisa, in cui approfondisce l'arte del bracing, con le sue indicazioni ed esercitazioni preferite per ottenere il massimo impatto e la cintura da usare. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePronti a bloccarvi? Rafforzate il vostro core e migliorate i vostri sollevamenti oggi stesso!\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn quale lingua è disponibile il programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl programma è disponibile in inglese e tedesco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHo bisogno di attrezzature aggiuntive?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUna fascia di resistenza e la maggior parte delle esercitazioni possono essere adattate a una palestra domestica o commerciale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuante sessioni di allenamento sono previste dal programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eI giorni di allenamento consigliati sono 2\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi possono scambiare le sessioni?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdealmente no, per garantire un sovraccarico progressivo e un recupero adeguato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa succede se perdo una sessione?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBasta riprendere da dove si è interrotto. La costanza è fondamentale!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso ripetere questo programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAssolutamente sì! Ma si consiglia di fare una fase di recupero o di ipertrofia tra una sessione e l'altra per continuare a progredire in modo sicuro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa succede se mi ammalo durante il programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDopo una breve malattia, ripetere l'ultima settimana prima di continuare. In caso di interruzioni più lunghe, riavviare il programma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💡Questo è un prodotto digitale ed è escluso dal reso. Il link per il download viene fornito subito dopo l'acquisto.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48969057042697,"sku":"TRAININGPLAN-BRACE","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/2BlackandBrownModernGeometricFitnessInstagramPost.png?v=1736427131","url":"https:\/\/strengthshop.eu\/it\/products\/how-to-brace-like-a-champ","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}