Gravity Boots
Sie ermöglichen ein Überkopfhängen an gängigen Klimmzug- / Rackstangen. Diese Form der Regeneration nach schwerem Training oder als Reha-Maßnahme bei Problemen mit der Wirbelsäule ist auch als Inversionstherapie bekannt. Das Überkopfhängen kann zu einer Dekompression und Entlastung der Wirbelsäule führen, die im Krafttraining höchster Belastung ausgesetzt sein kann.
Außerdem können und Rücken und Bauchmuskeln durch aktive Übungen im Überkopfhang trainiert und gestärkt werden.
Die Stiefel bestehen aus einer Stahlmanschette sowie aus einer festen, robusten, aber dennoch komfortablen Schaumstoffpolsterung. Durch eine Schnalle wird die Manschette fest um die Fußgelenke geschnallt. Die Schnalle ist für maximale Sicherheit mit einer zusätzlichen Sicherung ausgestattet.
An der Manschette sind solide Stahlhaken angebracht, die auf alle gängigen Klimmzugstangen mit Standard-Durchmesser passen.
Die Gravity Boots passen sich optimal an das Fußgelenk an und sind dabei extrem stabil. Maximal Belastung: 150kg.
Wie werden die Boots richtig benutzt?
1) Schnalle die Boots um deine Fußgelenke und stelle sicher, dass der Sicherungsbolzen korrekt in der Schnalle verankert ist.
2) Die Haken müssen dabei auf der Vorderseite des Gelenks platziert sein, also auf dem Schienbein.
3) Hake dich mit den Boots überkopf an der Klimmzustange ein. Du kannst ein Widerstandsband zur Hilfe nehmen.
4) Lasse dich locker kopfüber hängen.
Spezifikationen:
- Zur Dehnung und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Erhältlich in einer Größe, die für alle gängigen Körpertypen geeignet ist.
- Mit Sicherheitsbolzen und robuster Schaumstoffpolsterung
- Stahlhaken mit Passgröße für Standard-Stangen (ca. 30mm Durchmesser)
- Gesamtgewicht 1.7kg
Customer Reviews
The boot is a solid construction, it does what it is designed for. The opening is a bit larger than my ankle, some recommended to wear shoes while using it. so you do not have to flex your tibia that much to stay in position. Bulky, heavy, reliable, I'm ~90 kg and had no issues so far.
Bought these looking for a way to relief some back pain (L3-L4 bulge) and boy it does sure work.
Initally its very odd hanging upside down, so i fully recomend using the strap sent with the boots to help you up. Tie it on the bar and hold on to it.
Start slowly and build up. Im up to 10 sets of 1 min everyday. Feels amazing.
Product is affordable and well built, feels very secure. Im around 100kg btw.
Tends to slide a little if you are too sweaty (which is normal) so i recommend using some shoesw while on it, otherwise you may feel a bit too much pressure on the ankle.
10/10 product, totally recomend
Dies what it has to do, but should have some rubber coating over the metal hooks, as steel on steel has damaged my pull up bar a bit. Put some duck tape over the hooks fixed the issue however
Einfach top kann ich jedem weiter empfehlen.
They arrived quicker because they were lighter than the bench I ordered some weeks ago, so thats nice.They feel super solid and secure, since they have a double security system. For using them with a good pull up bar (dont use door pull up bars, thats dangerous), just do a toes to bar motion and let your body loosen. If you manage to relax your legs and abs muscles, the spine and blood flow feel awesome. I like doing anterioir and posterioir pelvic tilt moves with my pelvis for furthter decompression. And I gotta tell you, you CANNOT decompress your spine as much with just a dead hang, compared to gravity boots inversion (havent tried doing reverse hypers yet). It might be interesting, when you let yourselft get loose, having your hands touch a bench or the floor for even further relaxation of the abs muscles.For \exiting\ the position