GHD / Iperestensione

Cerchi strumenti per rafforzare la tua catena cinetica posteriore? Che si tratti di sollevamenti della schiena a corpo libero/con pesi o di movimenti mirati ai Femorali, sarà difficile trovare attrezzature più efficaci di una GHD o Panca per hyperextension. Oltre al lavoro sulla catena posteriore, una GHD è anche molto utile per gli esercizi addominali.

Oltre a questi strumenti, consigliamo vivamente anche i nostri modelli di Reverse Hyper per il lavoro su glutei, Femorali e schiena. Anche per chi ha problemi alla schiena, il Reverse Hyper aiuta a rafforzare e allungare i muscoli dorsali ed è facile da caricare progressivamente con i pesi.