La barra per trazioni a muro Multi Grip trasforma una parete libera in una postazione fissa per l'allenamento a corpo libero, lasciando sgombra la superficie a terra. Le diverse posizioni di presa permettono di variare la larghezza e l'orientamento delle mani durante trazioni, chin-up ed esercizi in sospensione. La struttura misura circa 110 cm di larghezza, 56,5 cm di profondità e 50 cm di altezza, con impugnature da 32 mm. Il tipo di fissaggio adatto dipende dalla struttura della parete e deve essere acquistato separatamente. La sbarra è adatta a home gym, club e sale di allenamento in cui lo spazio deve essere organizzato con attenzione.
Misure e dettagli principali
- Dimensioni: circa 110 cm di larghezza, 56,5 cm di profondità e 50 cm di altezza
- Diametro delle impugnature: 32 mm
- Prese: diverse posizioni delle mani per trazioni e chin-up
- Installazione: montaggio a parete; il materiale di fissaggio adatto dipende dalla parete e va acquistato separatamente
- Utilizzo: home gym, club e sale di allenamento
Più posizioni di presa per variare le trazioni
Cambiare la posizione delle mani modifica la sensazione dell'esercizio e il contributo di dorsali, parte alta della schiena, braccia, spalle e presa. Le impugnature multiple consentono di passare tra posizioni più larghe, più strette e neutre senza aggiungere accessori separati. La trazione rimane il movimento centrale, mentre lo stimolo può essere adattato alla seduta.
La sbarra può essere utilizzata per ripetizioni rigorose, eccentriche controllate, pause e tenute isometriche. Gli elastici permettono di inserire lavoro assistito. Sospensioni passive o attive, scapular pull-up ed esercizi controllati per il core ampliano ulteriormente le possibilità di utilizzo.
Sbarra per trazioni a muro salvaspazio
Il montaggio a parete elimina la necessità di una base sul pavimento. La struttura sporge di circa 56,5 cm, offrendo lo spazio necessario per le trazioni e lasciando disponibile l'area sottostante quando la postazione non viene utilizzata. La larghezza di circa 110 cm consente di cambiare posizione delle mani, mentre l'altezza di circa 50 cm mantiene compatto il telaio.
In una home gym, in un club o in una palestra, la posizione fissa rende il setup sempre pronto. Dopo aver scelto un'altezza adeguata, la sbarra resta nello stesso punto e non richiede regolazioni o montaggio prima di ogni sessione.
Montaggio a parete e fissaggi adatti
Il tipo di fissaggio adatto dipende dalla struttura della parete e deve essere acquistato separatamente. Prima del montaggio occorre verificare che parete, punti di ancoraggio e spazio circostante siano adatti. L'altezza scelta dovrebbe consentire una sospensione completa e lasciare una distanza sufficiente sopra e intorno alla persona che si allena. In caso di dubbi sulla parete o sul metodo di fissaggio, è opportuno rivolgersi a una persona qualificata.
FAQ
Quali sono le dimensioni della barra per trazioni a muro?
La struttura misura circa 110 cm di larghezza, 56,5 cm di profondità e 50 cm di altezza. Il diametro della barra e delle impugnature è di 32 mm.
Quale materiale di fissaggio serve per il montaggio?
Il materiale di fissaggio adatto dipende dalla struttura della parete e deve essere acquistato separatamente. Prima dell'installazione occorre verificare che la parete e i punti di ancoraggio siano adatti.
Quali esercizi si possono eseguire?
La sbarra è progettata per trazioni e chin-up con diverse posizioni delle mani. Può essere utilizzata anche per sospensioni, scapular pull-up ed esercizi controllati per il core.