Log d'acciaio, 1,6 m - ca. 32 kg
PERCHÉ USARE UNA BARRA DI TRONCHI?
Il log lift, una pietra miliare dell'allenamento Strong(wo)man, si rifà alla robusta tradizione di sollevare veri e propri tronchi di legno. Questa miscela di grinta storica e tecnica moderna crea un esercizio unico e gratificante.
Ecco i benefici:
- Rafforza i muscoli stabilizzatori: Il sollevamento con la barra di legno richiede una maggiore attivazione dei muscoli stabilizzatori rispetto ai bilancieri tradizionali, con conseguente miglioramento della forma fisica complessiva e sviluppo muscolare equilibrato.
- Migliora la forza della presa: Il diametro maggiore e la forma cilindrica del log bar lo rendono più difficile da impugnare, migliorando notevolmente la forza della presa. Questo è particolarmente vantaggioso per gli atleti che praticano sport che richiedono una presa a morsa, come lo Strong(wo)man.
- Stabilità della spalla: Quando si esegue una pressatura o un sollevamento, le spalle si trovano in posizione neutra, riducendo il rischio di lesioni e rendendola un ottimo strumento di pressatura per chi ha problemi alle spalle.
- Strumento di allenamento versatile: Sebbene sia essenziale per l'allenamento dello strongman, il log bar è anche un ottimo strumento di cross-training per altri atleti, compresi i powerlifter. Aggiunge varietà agli allenamenti sfidando nuovi gruppi muscolari, migliorando la forza e il condizionamento generale.
TRONCO IN ACCIAIO STRENGTH SHOP
Progettato principalmente per l'allenamento Strong(wo)man, questo bilanciere a ceppi è un attrezzo fantastico per qualsiasi atleta di forza serio.
Lo Strength Shop Steel Log è perfetto per sviluppare la forza e le abilità uniche richieste nelle competizioni Strong(wo)man. Permette di allenarsi per le pressioni, i trasporti e le puliture con il tronco.
L'uso di un tronco può essere utile anche ad altri atleti di forza che desiderano aggiungere un nuovo stimolo di allenamento al loro programma. Il sollevamento con un tronco d'acciaio può migliorare i muscoli stabilizzatori e la forza della presa, che è importante per quasi tutti gli allenamenti di forza (oltre che per altri sport, come il grappling, l'arrampicata e altri ancora).
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SPECIFICHE
Diametro: 220 mm
Peso: Circa 32 kg
Lunghezza: 1,65 m
Maniglie: 62 cm di distanza l'una dall'altra
Lunghezza della sezione del tronco: 98,5 cm
Diametro dell'impugnatura: 32 mm
Lunghezza del perno di caricamento: 310 mm
Diametro del perno di caricamento: 50 mm
DOMANDE FREQUENTI
Qual è il principale vantaggio dell'utilizzo di una barra per tronchi?
La Log Bar è molto apprezzata dagli uomini forti che vogliono allenarsi per le competizioni. Oltre a prepararvi per gli eventi, è ottima per rafforzare i muscoli stabilizzatori, spesso poco sviluppati, riducendo così il rischio di lesioni.
Questo log bar è adatto ai principianti?
Sì, lo Strength Shop Steel Log è adatto ad atleti di tutti i livelli. Tuttavia, se è la prima volta che sollevate con un tronco, vi consigliamo di iniziare in modo leggero e di sviluppare la vostra tecnica.
Il Log Bar è coperto da garanzia?
Tutti i bilancieri Strength Shop, compreso lo Steel Log, hanno una garanzia di 2 anni.