Riot Ruder-Zug Bank / Seal Row
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Mache ernst mit der Seal Zugbank
Diese Riot Seal Row verfügt über zwei zusätzliche Funktionen, die du nicht verpassen möchtest. Die verstellbare Trittstufe macht das Auf- und Absteigen auf die Bank für alle Typen von Athleten einfach. Die zweite Funktion, ein verstellbarer Beinhalter, ist ideal für zusätzliche Stabilität auf der Zugbank. Mit dieser Beinhalterung kannst du eine bessere Spannung erzeugen und deinen effektiven Kraftoutput maximieren. Indem du deine Form optimierst, kannst du dich noch mehr pushen und ein neues Level an Kraft und Leistung erreichen. Übrigens kann der Beinhalter auch für Nordic Curls verwendet werden.
Old School, aber immer noch eine effektive Übung für das Assistenz-Training
Die Seal Row, auch bekannt als Chinesische Bank, ist ein zeitloses Kraftsportgerät. Dieses klassische Element, das typischerweise in älteren europäischen Gewichtheber-Vereinen zu finden ist, ist ein wertvolles Hilfsmittel für das Training. Die Seal-Ruderbank wird von olympischen Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und anderen Kraftsportlern genutzt und bietet eine stabile und effiziente Alternative zu behelfsmäßigen Aufbauten mit Flachbänken auf Hantelscheiben oder Plyo-Boxen. Diese Übung trainiert die Kraft, Stabilität der Lats, ohne den unteren Rücken zu belasten.
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Kurzer Überblick
- Material und Ausführung: 3mm schwarz pulverbeschichteter Stahl
- Kastenprofil: 75mm x 75mm
- Gewicht: 70kg
- Gesamtabmessungen: 1530mm x 1135mm x 905mm
- Abmessungen des Pads: 1395mm x 300mm x 50mm
- Griffiges Pad-Material
- Inklusive verstellbarer J-Hooks
- Löcher: ca. 17mm Durchmesser / 50mm Abstand
- Besondere Merkmale: verstellbare Trittstufe & Beinrolle