T-Plattform Clean & Jerk Landmine Erweiterung
Explosivkraft entwickeln
Die Bewegungen des olympischen Gewichthebens haben ihren Nutzen für andere Sportarten schon lang unter Beweis gestellt. Die beiden olympischen Disziplinen des Gewichthebens, das Reißen und das Stoßen, sind dynamische und explosive Bewegungen, die sich auch auf andere Sportarten wie American Football übertragen lassen. Dieses T-Plattform Clean & Jerk Landmine Attachment hat neutrale und um 360 Grad drehbare Griffe. Geringe oder eingeschränkte Beweglichkeit, z. B. beim Halten der Front Rack Position und der Ausführung einer Variation des C&J ist hier weniger ein Problem. Je nach Übung können die Griffe die Übungen erleichtern, aber auch anspruchsvoller machen.
Ein Gerät – viele Variationen
Die Clean & Jerk Variante ist bei Weitem nicht die einzige Übung, die man mit dieser Landmine-Erweiterung ausführen kann. Mit diesem Set-up ist es aber möglich, den technischen Anspruch an die Übung zu senken, die mit einer freien Langhantel gegeben ist. Ein paar weitere Übungen mit der T-Plattform Clean & Jerk Landmine Attachment: Military Press, Viking Press, Shrugs, Deadlifts, Squats oder Rows. Dieser Aufsatz eignet sich auch für ein sehr dynamisches Training mit hohem Tempo.
Leicht aufgebaut
Der Aufbau ist recht simpel. Befestige eine beliebige olympische Langhantel an der Stangenaufnahme, das andere Ende der Stange an der Landmine und sichere das Attachment mit der Schraubklemme. Jetzt noch beladen und los geht’s.
Zum Beladen eignen sich vor allem unsere Bumper Plates.
Kurzer Überblick
- Gesamtlänge: 70cm
- Breite: 168 cm (von Scheibenaufnahme zu Scheibenaufnahme)
- Gesamtgewicht: 18kg
- Länge der Scheibenaufnahme: 35cm
- Durchmesser der Scheibenaufnahme: 4,8cm
- Länge der Stangenaufnahme: 21cm
- Durchmesser der Stangenaufnahme: 5,6cm
- Griffdurchmesser: 3,5cm
- Griffbreite: 12cm
- Griff-zu-Griff Breite: 64cm
- Volle Breite: 86cm
- 360 Grad drehbare Griffe
- Ausführung: matt-schwarz pulverbeschichteter Stahl
Bitte beachte: Langhantel, Landmine sowie Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.
Customer Reviews
Over all a sturdy, well made workout tool for a fair price. Dimensions are nice for a great variety of exercises. As you can see in the picture, standard Bumperplates will have some outstanding, which makes it impossible to load the attachment vertically. Most issue ist the diameter of the loading pins. It's only 48mm, so standard collars don't fit (as shown in the video). The information therefore is somewhere hiding in the technical specs, as customer service told me. That's a bit disappointing and the reason, why there is only 3 stars.
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High-quality, good bearings in the handles, sufficiently strong material and properly designed dimensions. I am very satisfied with the purchase and can recommend it ⭐⭐⭐⭐⭐
Very high quality product. It's better than I expected. Well packaged, fast delivery. The bearing of the handles works great. Here is a product that I can warmly recommend ⭐⭐⭐⭐⭐.,,
Very good product! Versatile and solid. You can perform a great variety of exercises, from classic deadlift to olympic lifting variants.
Brilliant device. Lots of exercises are possible. There is a big space between the handles, so both wide and narrow stance are possible without your arms getting away for your knees when squatting/deadlifting
5/5