Ganci eccentrici per panca/squat - completamente regolabili
PERCHÉ USARE I GANCI ECCENTRICI PER PANCA/SQUAT?
Maggiore attivazione muscolare: Enfatizzando la fase eccentrica, in cui il muscolo si allunga sotto tensione, questi ganci possono aumentare forza e massa muscolare in modo più efficace rispetto all’allenamento concentrico. La fase eccentrica è importante perché genera maggior danno muscolare e stimola più crescita, rendendola particolarmente popolare tra i culturisti.
Aumento della forza nei punti critici:Permettono il sovraccarico nella fase eccentrica, aiutando a rafforzare i punti del tuo sollevamento dove sei tipicamente più debole.
Versatilità:Adatti a vari esercizi, questi ganci sono regolabili in altezza e si adattano a diverse esigenze di allenamento, consentendo ripetizioni con pausa, discese controllate e ascese esplosive.
Sicurezza: Quando impostati correttamente, i ganci scaricano il peso appena tocca il suolo, prevenendo il sovraffaticamento e riducendo il rischio di infortuni.
CARATTERISTICHE
Altezza regolabile: Con incrementi di 30 mm disponibili, puoi personalizzare l’altezza del gancio da 58 cm a 106 cm per adattarla alla tua specifica ampiezza di movimento nei diversi esercizi.
Struttura robusta: Progettati per sostenere carichi pesanti con una base solida che garantisce stabilità durante l’uso.
Compatibilità: Questi ganci sono realizzati per dischi olimpionici standard da 50 mm.
SPECIFICHE
Larghezza della base: 20 cm
Profondità della base: 33 cm
Altezza della base: 58 cm
Intervallo di altezza regolabile: da 58 cm a 106 cm (in incrementi di 30 mm)
Lunghezza dei ganci: 46 cm (piccolo), 76 cm (grande)
Peso del set: Circa 12 kg
Nota: Il sovraccarico eccentrico è altamente efficace ma deve essere eseguito con cautela e tecnica corretta per evitare infortuni.
DOMANDE FREQUENTI
I principianti possono usare questi ganci?
Sebbene i ganci eccentrici per panca/squat siano solitamente utilizzati da atleti esperti, anche un principiante può usarli. Tuttavia, consigliamo ai principianti interessati di utilizzarli sotto supervisione per garantire tecnica e sicurezza.
Come regolo l’altezza dei ganci?
I ganci possono essere facilmente regolati in incrementi di 30 mm, consentendo un’impostazione precisa in base all’esercizio e alla tua ampiezza di movimento.