Attacco Landmine Clean & Jerk T-Platform
Sviluppare la potenza esplosiva
I movimenti del sollevamento pesi olimpico hanno dimostrato la loro utilità in altri sport. Le due discipline del sollevamento pesi olimpico, lo snatch e il clean & jerk, sono movimenti dinamici ed esplosivi che possono essere applicati anche ad altri sport come il football americano. Questa pedana a T per il clean & jerk ha una presa neutra e maniglie rotanti a 360 gradi. Una mobilità ridotta o limitata, come quella della parte superiore del corpo, sarà meno problematica in questo caso, ad esempio quando si mantiene una posizione di rack frontale e si esegue una variante del c&j. A seconda dell'esercizio, le impugnature possono rendere gli esercizi più facili ma anche più impegnativi.
Una tonnellata di variazioni in un solo attrezzo
La variante del clean and jerk non è di certo l'unico movimento che si può eseguire qui, ma questo set-up permette di eseguire questo movimento con meno difficoltà tecniche rispetto a un bilanciere libero. Per citare solo alcune delle possibilità offerte da questo attrezzo: military press, Viking press, shrugs, deadlift, squat o rows. Questo attrezzo è adatto anche per allenamenti molto dinamici e ad alto ritmo.
Come usare questo attrezzo
L'uso di questo attacco è semplice. Collegare un bilanciere olimpico qualsiasi al manicotto della barra e l'altra estremità alla mina, quindi fissare l'attrezzo con il morsetto a vite. Caricare il T-Plattform Clean & Jerk Landmine Attachment e iniziare l'allenamento.
Per caricare questo attrezzo, i piatti paracolpi sono l'abbinamento perfetto.
Specifiche
- Lunghezza: 70 cm
- Larghezza: 168 cm (da manica a manica)
- Peso: 18 kg
- Lunghezza del manicotto della piastra: 35 cm
- Diametro del manicotto del piatto: 4,8 cm
- Lunghezza del manicotto della barra: 21 cm
- Diametro del manicotto della barra: 5,6 cm
- Diametro dell'impugnatura: 3,5 cm
- Larghezza maniglia: 12 cm
- Distanza da maniglia a maniglia: 64 cm
- Larghezza totale tra le sezioni della scatola: 86 cm
- Rotazione della maniglia a 360 gradi
- Finitura: acciaio verniciato a polvere nero opaco
Nota bene: bilanciere, mina e piastre di peso non sono inclusi.