Riot MRR Cable Rack System

Das komplette Kraft- und Kabeltraining – in einem Setup.

Schluss mit dem Abwägen zwischen Power Rack und Kabelmaschine. Dieses Bundle vereint beides in einem vollständig integrierten, modularen System.

Der Riot MRR Functional Trainer ist von Anfang an in das Rack integriert und ergibt damit ein durchdachtes Kabel-Power-Rack.

Mit einem 6-Rollen-Kabelzugsystem, zwei unabhängigen 120-kg oder 150kg Gewichtsstapeln und sechs unabhängig einstellbaren Zugpunkten deckt dieses Setup alles ab – von schweren Grundübungen mit der Langhantel bis zu präzisen Isolationsübungen am Kabel, an derselben Station, ohne Umziehen zwischen Geräten.

Kniebeugen, Bankdrücken, Lat-Pulldown, Kabel-Flys, Rudern, Pull-Through: alles an einem Platz.

Gebaut aus 75 × 75 × 3 mm Stahlpfosten mit Westside-Lochung ist das kommerziell-grade Ausrüstung für den täglichen Einsatz – ob im hochwertigen Home-Gym, PT-Studio oder auf der Trainingsfläche.

Drei Rack-Tiefen für dein verfügbares Platzangebot, vier pulverbeschichtete Farben für deinen Look.

Der Functional Trainer benötigt einen kleinen zusätzlichen Freiraum hinter dem Rack für die Gewichtsstapel – plane bei der Raumplanung die Tiefe des Trainers zusätzlich ein.

Übungen, die du machen kannst

Oberkörper — Zug

• Lat-Pulldown
• Sitzendes Kabelrudern
• Einarmiges Kabelrudern
• Face Pull
• Reverse Flys (hintere Schulter)
• Kabel-Curl (supiniert & Hammer)
• Überzüge am Kabel mit gestreckten Armen

Oberkörper — Druck

• Kabel-Brustpresse
• Kabel-Fly von unten nach oben
• Kabel-Fly von oben nach unten
• Trizeps-Pushdown
• Trizepsstrecken über Kopf
• Kabel-Schulterpresse

Core & Rotation

• Kabel-Woodchop
• Pallof Press (Anti-Rotation)
• Kniender Kabel-Crunch
• Kabel-Twist
• Core-Rotationsmuster

Unterkörper & Gesäß

• Kabel-Pull-Through
• Hip Thrust (mit optionalem Rollen-Aufsatz für Bein/Hüfte)
• Rumänisches Kreuzheben am Kabel
• Bulgarian Split Squat
• Kabel-Kickback
• Kabel-Hüftabduktion

Funktionell & Reha

• Rotatorenmanschette
• Diagonale Kabelmuster
• Einbeiniges Kabel-Gleichgewicht
• Stabilitätsarbeit mit geringer Last

Langhantel (Rack-Seite)

• Kniebeuge
• Bankdrücken
• Überkopfdrücken
• Kreuzheben
• Good Morning

Die gesamte klassische Rack-Arbeit bleibt neben dem Kabeltraining voll zugänglich.